吸烟有害健康。爱抽烟的男人听这句话都听出了茧子，但是仍然很难放弃吞烟吐雾的乐趣。烟民们看过来，这4个时刻吸烟对身体的伤害会加倍，请务必要警惕。

　　时刻1、早起时：夜晚水分流失严重，早起时血脂较粘稠。此时吸烟，血液流速过慢，不利于血液循环的正常进行。

　　时刻2、饭后：饭后全身的血液主要供应给胃肠帮助消化，脑部供血相对减少。此时吸烟会加剧脑部缺血缺氧，促使动脉斑块形成。

　　时刻3、运动后：运动后心率加快，血压较高，吸烟会加速有害物质流向大脑，损害大脑功能。

　　时刻4、房事后：此时交感神经兴奋，血液循环较快，吸烟会消耗大量的氧气，加速脑梗上身。

　　另外，有据可查的、与吸烟相关的疾病，还包括中风、阳痿、糖尿病、骨质疏松、冠心病、消化道溃疡等数十种疾病。